Claves para hablar y no discutir; sea inteligente y elija el momento oportuno para hablar de temas conflictivos.
-Concentre su atenciòn en dialogar, no en buscar explicaciones ni culpables.
-Si su pareja le insulta, ignore los insultos y mantenga silencio.
-No haga comparaciones y cuides sus gestos
-Evite etiquetar de» horrible» o » insoportable» las cosas que le disgustan.
-Trate de escuchar de forma comprensiva y atenta y no dé consejos antes de terminar la conversaciòn.
-Evite el uso frecuente de frase acusatoria (tú tienes la culpa, eres, deberías…)
-Viva el presente. Lo que haya salido mal en el pasado, ya pasó.
-Sea realista. No espere que su cónyuge sea perfecto, ni cambie porque acepte un error.
-Exprese de forma directa y sincera todo lo que siente, desea u opina, tanto lo bueno, como lo malo. Decir lo que siente es la mejor manera de desahogarse y limpiar el alma.
-Exprese los sentimientos negativos ( ansiedad, enfado, tristeza…) pues no manifestarlos impide una relación estrecha y comunicativa.
De comprender a su pareja, aunque no esté de acuerdo con los que expresa. Por un momento póngase en su lugar. La comunicación a través del diálogo es la base de toda relación, especialmente de la pareja. Para que una relación tenga éxito, es vital que sepan comunicarse, pues donde no hay comunicación y diálogo, surgen las discusiones.
Algunas personas tienden a no manisfestar lo que no le gusta del otro, acumulando rencor, hasta que los sentimientos explotan y se convierte la relación en un caos total.
RECUERDA QUE……..
Cuanto más valorada se siente una persona, mejor maneja los problemas derivados de las convivencia.
Con el paso del tiempo todas las relaciones de pareja atraviesan por épocas dificiles en la que cualquier gesto inocente puede parecer hiriente y ofensivo. La reación dependerá en gran medida de lo mucho o poco que se sientan valorados.
Los especialistas indican que las personas que se sienten poco valoradas al ser heridas, intentan agredir a sus parejas, como un mecanismo de protección, para reducir el dolor emocional. Pero si se siente muy valorada compensa el incidente acercándose a su pareja, en vez de rechazarla, para proteger la relación.
Una alabanza sutil es una motivación poderosa. Piense de qué manera puede motivar a su pareja a que haga lo que quiere. Si su primera extrategia no es efectiva, continue probando con otras. Los resentimientos dañan los sentimientos. No culpe o condene a su pareja por los errores que comete. Busque un método para evitar que esos errores se repitan y destruyan lo hermoso que se ha construido. Si se le dificulta conversar sin discutir, consulte un especialista.
Carmen Iris Sierra
Periodista
