BANĺ, República Dominicana.- El Ayuntamiento Juvenil e Infantil adscrito al Ayuntamiento de Baní ofreció un panel titulado Mente y Cuerpo Saludable que tuvo lugar en el Cine Teatro Vaganiona este miércoles 26 de octubre y fue dirigido a estudiantes de diferentes escuelas y colegios públicos y privados del municipio.
Las exhortaciones fueron realizadas por la Dra. Sandra Morales pediatra endocrinóloga, quien se refirió a temas puntuales que se dan frecuente en los adolescentes como la mala alimentación, por lo que procedió a expresarse en cuanto a lo correcto para llevar un estilo de vida saludable, entre ellos sostuvo que se deben ingerir diario el desayuno, almuerzo, dos meriendas y cena.
Tras resaltar que no se come por ansiedad sino con inteligencia, destacó que dejar de comer es contraproducente para la salud ya que causa enfermedades como desnutrición, dolores de cabeza constantes, así como problemas mentales entre otras, de igual modo ingerir alimentos en abundancia traerá serias consecuencias a nuestro cuerpo, una de ellas es la obesidad lo que se traducirá en descontrol cardiovascular, alta presión arterial, desarrollo de hormonas a destiempo entre muchas más, es por ello que dijo debe existir un balance en todo lo que se consume.
Indicó que la hormona del crecimiento en la mejor aliada, porque ayuda a eliminar toxinas mientras se duerme, dependiendo de la musculatura aumenta o reduce la masa corporal y aporta grandes beneficios a la salud.
Dialogó además sobre respetar los horarios para dormir, señalando que a las 9:30PM sería correcto acostarse para poder conservar el sueño que es muy importante y que también hacer 30 minutos diarios de ejercicios mantendrá los músculos en perfectas condiciones. Con todos estos consejos la Dra. Refirió se busca que los jovencitos tengan hábitos saludables y su mente funcione de manera más efectiva en todos sus quehaceres diarios.
Estuvieron acompañando la especialista miembros del AJI, los regidores Enmanuel Méndez, Misael Franco y Fermina Pimentel, así como Ashly Quezada, presidenta de la comisión Derecho de la Niñez.
