{"id":294703,"date":"2017-10-04T08:00:48","date_gmt":"2017-10-04T12:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/primermomento.com\/?p=294703"},"modified":"2017-10-04T14:33:53","modified_gmt":"2017-10-04T18:33:53","slug":"una-hora-de-ejercicio-semanal-puede-prevenir-problemas-de-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primermomento.com\/?p=294703","title":{"rendered":"Una hora de ejercicio semanal puede prevenir problemas de depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"fullNewsIntrotext\">WASHINGTON, Distrito de Columbia.- Cient\u00edficos de un equipo internacional demostraron en un estudio publicado hoy que solo una hora de ejercicio f\u00edsico a la semana podr\u00eda prevenir problemas depresivos en el futuro.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"fullNewsFulltext\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-294704 alignleft\" src=\"http:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-300x200.jpg 300w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-73x50.jpg 73w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-500x333.jpg 500w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-280x186.jpg 280w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-60x40.jpg 60w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-638x425.jpg 638w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-118x79.jpg 118w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio-479x319.jpg 479w, https:\/\/primermomento.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ejercicio.jpg 748w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Para demostrar esa hip\u00f3tesis, los investigadores analizaron a m\u00e1s de 30 mil adultos durante una d\u00e9cada, se\u00f1ala el trabajo divulgado en la revista American Journal of Psychiatry.<\/p>\n<p>Como resultado, quienes no realizaron ejercicio f\u00edsico tienen 44 por ciento m\u00e1s de probabilidadES de sufrir depresi\u00f3n, en comparaci\u00f3n con los que se ejercitan una o dos veces a la semana.<\/p>\n<p>La reducci\u00f3n en los niveles de ese mal se produjo con independencia de la intensidad del ejercicio realizado.<\/p>\n<p>Hemos sabido desde hace tiempo que el ejercicio juega un papel a la hora de tratar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, dijo el autor del art\u00edculo, Samuel Harvey, profesor de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Sydney.<\/p>\n<p>Sin embargo, a\u00f1adi\u00f3, esta es la primera vez que hemos sido capaces de cuantificar el potencial preventivo de la actividad f\u00edsica en t\u00e9rminos de reducir futuros niveles de ese trastorno mental.<\/p>\n<p>Esa enfermedad -frecuente en todo el mundo- afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas, seg\u00fan considera la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n<p>Puede convertirse en un problema serio, especialmente cuando es de larga duraci\u00f3n e intensidad moderada a grave, y tambi\u00e9n causar gran sufrimiento, adem\u00e1s de alterar las actividades laborales, escolares y familiares, apunta la OMS.<\/p>\n<p>En el peor de los casos, a\u00f1ade la agencia sanitaria de la ONU, existe el riesgo de llevar al suicidio a los afectados.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><em>PL<\/em><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WASHINGTON, Distrito de Columbia.- Cient\u00edficos de un equipo internacional demostraron en un estudio publicado hoy que solo una hora de ejercicio f\u00edsico a la semana podr\u00eda prevenir problemas depresivos en el futuro. Para demostrar esa hip\u00f3tesis, los investigadores analizaron a m\u00e1s de 30 mil adultos durante una d\u00e9cada, se\u00f1ala el trabajo divulgado en la revista [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[60,36],"tags":[],"class_list":{"0":"post-294703","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-titulares-del-dia","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=294703"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294703\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=294703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=294703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=294703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}