{"id":385003,"date":"2023-04-18T07:49:00","date_gmt":"2023-04-18T11:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/primermomento.com\/?p=385003"},"modified":"2023-04-18T20:34:01","modified_gmt":"2023-04-19T00:34:01","slug":"senalan-factores-negativos-contra-la-calidad-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primermomento.com\/?p=385003","title":{"rendered":"Se\u00f1alan factores negativos contra la calidad del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">WASHINGTON, EEUU.- La calidad del sue\u00f1o puede verse afectada por el calor, niveles elevados de di\u00f3xido de carbono, contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y ruido ambiental, inform\u00f3 hoy una fuente especializada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las obligaciones familiares y laborales demandan tiempo y estas atentan en cierto modo y en ocasiones contra el descanso, elemento que tambi\u00e9n deben contemplarse en esta problem\u00e1tica de salud, puntualizaron los investigadores de la Universidad de Pensilvania y de Louisville, Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alertaron que los entornos cambian r\u00e1pidamente debido a la creciente urbanizaci\u00f3n y al cambio clim\u00e1tico, elementos que se suman a los factores negativos que impiden conciliar un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un descanso de duraci\u00f3n inadecuada e insuficiente debido a interrupciones frecuentes, afecta a la productividad laboral y la calidad de vida, subrayaron los especialistas citados por la revista Sleep Health.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando se duerme mal existe un mayor riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas, como cardiopat\u00edas, diabetes de tipo 2, depresi\u00f3n y demencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Descubrieron que el ruido elevado se asociaba con un descenso del 4,7 por ciento en la eficiencia del sue\u00f1o, el di\u00f3xido de carbono un cuatro y la temperatura 3,4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cient\u00edficos aclararon que la humedad relativa y la presi\u00f3n barom\u00e9trica, no parec\u00edan tener una relaci\u00f3n significativa con la eficiencia del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comentaron que muchas personas se acostumbran al entorno de su dormitorio, y piensan que no tienen que mejorarlo, sin saber que su sue\u00f1o puede o sufre perturbaciones en las noches.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>PL<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WASHINGTON, EEUU.- La calidad del sue\u00f1o puede verse afectada por el calor, niveles elevados de di\u00f3xido de carbono, contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y ruido ambiental, inform\u00f3 hoy una fuente especializada. Las obligaciones familiares y laborales demandan tiempo y estas atentan en cierto modo y en ocasiones contra el descanso, elemento que tambi\u00e9n deben contemplarse en esta problem\u00e1tica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":385004,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-385003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/385003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=385003"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/385003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385005,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/385003\/revisions\/385005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/385004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=385003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=385003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primermomento.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=385003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}