{"id":441995,"date":"2025-05-14T07:15:53","date_gmt":"2025-05-14T11:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/primermomento.com\/?p=441995"},"modified":"2025-05-14T17:36:05","modified_gmt":"2025-05-14T21:36:05","slug":"miopia-juvenil-se-puede-retrasar-con-mas-actividades-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primermomento.com\/?p=441995","title":{"rendered":"Miop\u00eda juvenil se puede retrasar con m\u00e1s actividades al aire libre"},"content":{"rendered":"

Por Prensa Latina<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Washington, EEUU.- Exponerse a la luz natural ayuda a postergar la aparici\u00f3n de la miop\u00eda, pues los ojos responden a la intensidad lum\u00ednica al activar mecanismos protectores, explica un estudio publicado hoy en Acta Oftalmol\u00f3gica.<\/p>\n

\n
\n

Liderada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM), la investigaci\u00f3n demuestra que las actividades al aire libre reducen significativamente o retrasan la aparici\u00f3n de la miop\u00eda en ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n

Precisa el art\u00edculo que el an\u00e1lisis observa diferencias en el equivalente esf\u00e9rico de 0,16 dioptr\u00edas al a\u00f1o, con efectos sostenidos hasta por tres a\u00f1os.<\/p>\n

Con base en la evidencia existente, recomendamos al menos dos horas diarias de exposici\u00f3n al aire libre, preferiblemente con intensidades de luz superiores a 10 mil lux, para maximizar los efectos protectores contra la miop\u00eda, destac\u00f3 Miguel \u00c1ngel S\u00e1nchez Tena, investigador del Departamento de Optometr\u00eda y Visi\u00f3n de la UCM y uno de los autores.<\/p>\n

Integrar estas salidas en las rutinas escolares y extracurriculares podr\u00eda desempe\u00f1ar un papel crucial en la reducci\u00f3n de la incidencia de aparici\u00f3n de la miop\u00eda, a\u00f1ade.<\/p>\n

El estudio cont\u00f3 con 16 mil 597 participantes de entre seis y 18 a\u00f1os, y observ\u00f3 una diferencia media en la longitud axial de -0,08 mm por a\u00f1o y una diferencia en el equivalente esf\u00e9rico de 0,16 dioptr\u00edas por a\u00f1o, con efectos sostenidos hasta por 3 a\u00f1os.<\/p>\n

Sobre las diferencias regionales, los investigadores destacan variaciones significativas en la efectividad de las actividades al aire libre en funci\u00f3n de factores ambientales y socioecon\u00f3micos.<\/p>\n

En regiones con mayor intensidad de luz natural, los efectos protectores contra la miop\u00eda son m\u00e1s pronunciados debido a la exposici\u00f3n a niveles de luz. Por otro lado, en \u00e1reas urbanas densamente pobladas, donde los espacios verdes y la luz natural son m\u00e1s limitados, la efectividad de estas actividades puede verse reducida.<\/p>\n

En \u00e1reas urbanas densamente pobladas, donde los espacios verdes y la luz natural son m\u00e1s limitados, la efectividad de estas actividades puede verse reducida.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n