{"id":453318,"date":"2025-10-07T07:44:08","date_gmt":"2025-10-07T11:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/primermomento.com\/?p=453318"},"modified":"2025-10-07T19:48:23","modified_gmt":"2025-10-07T23:48:23","slug":"dormir-mal-acelera-el-envejecimiento-del-cerebro-segun-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primermomento.com\/?p=453318","title":{"rendered":"Dormir mal acelera el envejecimiento del cerebro, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"

Por Prensa Latina<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Washington, EEUU.- Tras evaluar los esc\u00e1neres cerebrales de 27 mil personas de mediana edad y adultos mayores y someterlos a encuestas sobre el sue\u00f1o, investigadores hallaron que el mal dormir podr\u00eda acelerar el envejecimiento del cerebro.<\/p>\n

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\u00abLa brecha entre la edad cerebral y la edad cronol\u00f3gica se ampli\u00f3 en unos seis meses por cada reducci\u00f3n de un punto en la puntuaci\u00f3n de sue\u00f1o saludable\u00bb, se\u00f1al\u00f3 la autora principal Abigail Dove, investigadora postdoctoral en neurobiolog\u00eda, ciencias de la atenci\u00f3n y sociedad del Instituto Karolinska, en Suecia.<\/p>\n

\u00abLas personas con un sue\u00f1o deficiente ten\u00edan cerebros que parec\u00edan en promedio un a\u00f1o m\u00e1s viejos que su edad real\u00bb, dijo en un art\u00edculo publicado en la revista eBioMedicine.<\/p>\n

Los esc\u00e1neres mostraron que los cerebros de las personas envejec\u00edan m\u00e1s r\u00e1pido a medida que disminu\u00eda su calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la inflamaci\u00f3n explic\u00f3 alrededor del 10 por ciento del v\u00ednculo entre la falta de sue\u00f1o y el envejecimiento cerebral acelerado, se\u00f1alaron los expertos.<\/p>\n

Nuestros hallazgos proporcionan evidencia de que dormir mal puede contribuir al envejecimiento cerebral acelerado y apuntan a la inflamaci\u00f3n como uno de los mecanismos subyacentes, subray\u00f3 Dove.<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que \u201cdado que el sue\u00f1o es modificable, puede ser posible prevenir el envejecimiento cerebral acelerado y quiz\u00e1s incluso el deterioro cognitivo a trav\u00e9s de un sue\u00f1o m\u00e1s saludable\u00bb.<\/p>\n

Dormir mal tambi\u00e9n podr\u00eda impedir el sistema de eliminaci\u00f3n de desechos del cerebro, que est\u00e1 activo principalmente mientras una persona duerme, comentaron los especialistas.<\/p>\n

Esto podr\u00eda conducir a un aumento de los niveles de sustancias t\u00f3xicas en el cerebro, incluidas las prote\u00ednas beta amiloide y tau que se han asociado con la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n

Apuntaron que otra forma en que dormir mal podr\u00eda da\u00f1ar la salud del cerebro es a trav\u00e9s de sus efectos sobre la salud cardiaca.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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