{"id":464044,"date":"2026-04-06T11:15:02","date_gmt":"2026-04-06T15:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/primermomento.com\/?p=464044"},"modified":"2026-04-06T16:03:12","modified_gmt":"2026-04-06T20:03:12","slug":"sedentarismo-activo-una-nueva-terapia-contra-la-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primermomento.com\/?p=464044","title":{"rendered":"Sedentarismo activo una nueva terapia contra la demencia"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Por <span style=\"color: #ff0000;\">Prensa Latina<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Washington, EEUU.- Una investigaci\u00f3n propone sustituir el sedentarismo pasivo por el mentalmente activo tras quedar demostrado que reduce el riesgo de aparici\u00f3n de demencia en la edad adulta.<\/p>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-0aea3a0 elementor-widget elementor-widget-theme-post-content\" data-id=\"0aea3a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-content.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>El estudio, publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine, tiene el potencial de servir de base para las directrices de salud p\u00fablica y las estrategias preventivas destinadas a reducir la incidencia de la mencionada dolencia.<\/p>\n<p>Anteriormente se cre\u00eda que todos los comportamientos sedentarios estaban asociados con un mayor riesgo de desarrollar demencia.<\/p>\n<p>Ahora, los investigadores descubrieron que los comportamientos sedentarios mentalmente pasivos, como ver la televisi\u00f3n aumentaban el riesgo de depresi\u00f3n, mientras que leer y trabajar en la oficina parec\u00eda tener un efecto protector.<\/p>\n<p>Est\u00e1 demostrado -recuerda la fuente- que permanecer sentado durante periodos prolongados e ininterrumpidos es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y depresi\u00f3n; tambi\u00e9n fue asociado con la demencia.<\/p>\n<p>Este es el primer estudio que distingue entre la postura sentada pasiva y la mentalmente activa en relaci\u00f3n con la demencia.<\/p>\n<p>\u00abSi bien estar sentado implica un gasto energ\u00e9tico m\u00ednimo, puede diferenciarse por el nivel de actividad cerebral\u00bb, aclara la revista American Journal of Preventive Medicine.<\/p>\n<p>La forma en que usamos el cerebro mientras estamos sentados parece ser un determinante crucial del funcionamiento cognitivo futuro y puede predecir la aparici\u00f3n de la demencia, aseguran los expertos.<\/p>\n<p>Por otra parte, el aumento del tiempo dedicado a comportamientos sedentarios mentalmente activos se asoci\u00f3 con una reducci\u00f3n significativa del riesgo de demencia, manteniendo al mismo tiempo los niveles de comportamiento sedentario pasivo y de actividad f\u00edsica ligera y moderada a vigorosa.<\/p>\n<p>\u00abEl sedentarismo es un factor de riesgo omnipresente, pero modificable, para muchas afecciones de salud, incluida la demencia.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos concluyeron que no todos los comportamientos sedentarios son equivalentes; algunos pueden aumentar el riesgo de demencia, mientras que otros pueden ser protectores.<\/p>\n<p>Mantenerse f\u00edsicamente activo sigue siendo fundamental, pero, a medida que envejecemos, tambi\u00e9n lo es entrenar el cerebro, incluso cuando estamos sentados.<\/p>\n<p>Sugirieron que cambiar parte del tiempo de sof\u00e1 pasivo por lectura u otras tareas cognitivas podr\u00eda ser un gesto sencillo con un impacto importante en la salud cerebral a largo plazo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la fuente, la demencia es la tercera causa principal de mortalidad y la s\u00e9ptima causa principal de discapacidad entre los adultos mayores en todo el mundo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-4f75016 elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"4f75016\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-17dda3e elementor-inline-item\"><em><span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom\">#<a href=\"https:\/\/primermomento.com\/?p=464044\" rel=\"tag\">cognitivo<\/a>\u00a0#<a href=\"https:\/\/primermomento.com\/?p=464044\" rel=\"tag\">demencia<\/a>\u00a0#<a href=\"https:\/\/primermomento.com\/?p=464044\" rel=\"tag\">sedentarismo<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Prensa Latina Washington, EEUU.- Una investigaci\u00f3n propone sustituir el sedentarismo pasivo por el mentalmente activo tras quedar demostrado que reduce el riesgo de aparici\u00f3n de demencia en la edad adulta. 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